ページの先頭です。 本文へ
現在地 トップページ > 組織でさがす > 市民環境部 > 桜台市民センター > 常盤女性学級第9回学習会を行いました

本文

常盤女性学級第9回学習会を行いました

記事ID:[[open_page_id]] 更新日:2020年2月18日掲載

常盤女性学級   【桜台市民センター 常盤地区公民館】

 
 1月31日(金曜日)に、第9回学習会「身体を動かす」を行いました。
 スポーツクラブjoyfitインストラクターの石原みわ子氏をお迎えし、筋肉のほぐし方やリンパマッサージ、脳トレ運動を学んだり、ラジオ体操もおさらいしました。
 声を出したり笑ったりが脳を活性化すること、失敗しても今度は失敗しないようにと考えて行動するので脳が活性することを改めて教えていただきました。
 毎日の生活に中に取り入れていきたいですね。
 次回学習会は2月26日(水曜日)「閉講式」です。
 

女性    女性

女性   女性


Danjiri city kishiwada