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スポーツ教室

印刷用ページを表示する 2017年4月1日掲載

平成29年度各施設スポーツ教室

 幼児から高齢者までを対象とした楽しいスポーツ教室を開講しています。基礎運動能力を身につけることや、自分にあった運動を続けていくことのお手伝いをします。
 楽しく気持ちの良い汗を流し、ココロもカラダもリフレッシュしませんか。

中央体育館スポーツ教室

中央体育館では下記の教室を開催しております。受講者の募集は、4月・7月・10月号広報きしわだで案内いたします。

室名対象曜日時間回数受講料定員教室の内容備考
幼児体操3~5歳児木曜日

14時30分~15時45分

7回1,850円70人ボール・マット・跳び箱を使っての運動遊びや楽しい音楽にあわせてのリズム運動、幼児期から各年齢に応じた運動を通して、基礎運動能力の向上を図り、楽しく身体を動かしながらルールやマナーを学び、身体だけでなく心の成長へも促します。
こども体操A小学1年生木曜日

16時00分~17時15分

7回1,850円60人
こども体操B小学2~4年生水曜日

16時00分~17時15分

7回1,850円60人
健康美体操女性水曜日

10時00分~11時45分

7回2,240円80人誰にでも簡単にできる無理のない体操や、ストレッチ・リフレッシュ体操を、楽しい、軽やかな音楽に合わせて、カラダを動かすことの楽しさをみんなで感じませんか?

レディーストレーニング

女性火曜日

11時00分~12時30分

7回2,240円80人運動不足を解消し、体力維持増進をめざし、ボール等を使って楽しみながら無理なく、肩こり・腰痛などの機能改善・回復のサポートをします。

健康コンディショニング

成人男女金曜日

19時00分~20時45分

7回2,240円50人チビボール、バランスボール等を使い、無理せずコンディショニングエクササイズを楽しみながら、筋力やバランス能力を高めます。
シニア体操高齢者水曜日

13時00分~14時30分

7回2,240円80人加齢による日常生活のレベルを落とさないよう、腰痛、膝痛の軽減や転倒予防の体操を中心に音楽を使ったストレッチやリズム体操を楽しみます。

春木体育館スポーツ教室

春木体育館では下記の教室を開催しております。受講者の募集は、4月・7月・10月号広報きしわだで案内いたします。

教室名対象曜日時間回数受講料定員教室の内容備考
幼児体操3~5歳児金曜日

15時30分~16時45分

7回1,850円50人ボールやリング又は、マットや跳び箱等の用具を使用した多くの運動を幼児期に親しむ喜びをお父さん!お母さん!応援してあげませんか?
チャレンジスポーツ

小学1~6年生

火曜日

17時00分~18時15分

7回1,850円50人男の子も女の子も、運動が得意な子も苦手な子も色々な運動にチャレンジしてみませんか?とっても楽しいですよ!
健康美体操女性金曜日

9時30分~11時15分

7回2,240円50人各部の筋肉を鍛える体操・身体の縮んだ箇所をゆっくりと伸ばすストレッチ体操、軽快な曲でココロもカラダもリフレッシュしましょう!

レディーストレーニング

女性木曜日

10時15分~11時45分

7回2,240円50人運動不足を解消し、ボール等を使って楽しみながら無理なく、肩こり・腰痛などの機能改善・回復のサポートをします。
シニア体操高齢者金曜日

13時45分~15時15分

7回2,240円50人加齢による日常生活のレベルを落とさないよう、腰痛、膝痛の軽減や転倒予防の体操を中心に音楽を使ったストレッチやリズム体操を楽しみます。

初心者水泳教室

 夏休みの期間中、市内6ヶ所の市民プールで小学1年生から4年生までの泳げない児童を対象に実施しています。
初歩的な泳法(クロール)を正しく習得し、水泳の楽しさ及び必要さを理解させ、自己の安全に対する能力を高めます。

 受講者の募集は、6月号広報きしわだで案内いたします。