スポーツ教室
平成23年度各施設スポーツ教室(予定)
幼児から高齢者までを対象とした楽しいスポーツ教室を開講しています。基礎運動能力を身につけることや、自分にあった運動を続けていくことのお手伝いをします。
楽しく気持ちの良い汗を流し、ココロもカラダもリフレッシュしませんか。
中央体育館スポーツ教室
一回あたり受講料は、おとな・親子300円、こども150円です。
場合によっては、教室内容、受講料等変わることがありますので、必ず、4月1日号広報きしわだでご確認ください。
| 室名 | 対象 | 曜日 | 時間 | 回数 | 受講料 | 定員 | 教室の内容 | 備考 | ||||||||
| 親子体操 | 3歳児と親 | 火曜日 | 9時30分~10時45分 | 10回 | 3,820円 | 30組 | こどもはいろんなものに興味を示します。まずは、身体を動かすことから!しかも親子一緒に!親御さんは、スキンシップの大切さを学び、こどもさんは運動する楽しみ、基礎運動能力を作るためチャレンジしませんか? | |||||||||
| 幼児体操 | 4歳児 | 火曜日 | 14時30分~15時45分 | 10回 | 2,120円 | 60人 | ボール・マット・跳び箱などを使って、幼児期にまず運動に親しむ、運動を楽しむ、運動をして喜ぶ、運動が好きになるきっかけを作りませんか? | |||||||||
| こども体操A | 5歳児 | 木曜日 | 14時30分~15時45分 | 10回 | 2,120円 | 60人 | ボール・マット・跳び箱を使っての運動遊びや楽しい音楽にあわせてのリズム運動、幼児期から各年齢に応じた運動を通して、基礎運動能力の向上を図り、楽しく身体を動かしながらルールやマナーを学び、身体だけでなく心の成長へも促します。 | |||||||||
| こども体操B | 小学1年生 | 木曜日 | 16時00分~17時15分 | 10回 | 2,120円 | 60人 | ||||||||||
| こども体操C | 小学2から4年生 | 水曜日 | 16時00分~17時15分 | 10回 | 2,120円 | 60人 | ||||||||||
| 健康美体操 | 女性 | 水曜日 | 10時00分~11時45分 | 30回 | 9,600円 | 100人 | 誰にでも簡単にできる無理のない体操や、ストレッチ・リフレッシュ体操を、楽しい、軽やかな音楽に合わせて、カラダを動かすことの楽しさをみんなで感じませんか? | ★ | ||||||||
レディーストレーニング | 女性 | 火曜日 | 11時00分~12時30分 | 30回 | 9,600円 | 60人 | 運動不足を解消し、体力維持増進をめざし、ボール等を使って楽しみながら無理なく、肩こり・腰痛などの機能改善・回復のサポートをします。 | ★ | ||||||||
健康コンディショニング | 成人男女 | 金曜日 | 19時00分~20時45分 | 30回 | 9,600円 | 60人 | チビボール、バランスボール等を使い、無理せずコンディショニングエクササイズを楽しみながら、筋力やバランス能力を高めます。 | ★ | ||||||||
| シニア体操 | 高齢者 | 水曜日 | 13時00分~14時30分 | 30回 | 9,600円 | 60人 | 加齢による日常生活のレベルを落とさないよう、腰痛、膝痛の軽減や転倒予防の体操を中心に音楽を使ったストレッチやリズム体操を楽しみます。 | ★ | ||||||||
春木体育館スポーツ教室
一回あたり受講料は、おとな・親子300円、こども150円です。
場合によっては、教室内容、受講料等変わることがありますので、必ず、4月1日号広報きしわだでご確認ください。
| 教室名 | 対象 | 曜日 | 時間 | 回数 | 受講料 | 定員 | 教室の内容 | 備考 | ||||||||
| 親子体操 | 3歳児と親 | 木曜日 | 9時30分~10時45分 | 10回 | 3,820円 | 30組 | こどもたちの基礎体力作りと親子運動を通して親子のふれあいや運動に楽しむ機会を作ります。 | |||||||||
| 幼児体操 | 4歳児 | 水曜日 | 14時30分~15時45分 | 10回 | 2,120円 | 50人 | ボールやリング又は、マットや跳び箱等の用具を使用した多くの運動を幼児期に親しむ喜びをお父さん!お母さん!応援してあげませんか? | |||||||||
| こども体操1 | 5歳児 | 金曜日 | 15時30分~16時45分 | 10回 | 2,120円 | 50人 | ボール運動やマット・跳び箱等さまざまな運動遊びや楽しいリズム運動を通して、跳ぶ・走る・投げる等幼児期に大切な身体と心の成長を促します。 | |||||||||
| こども体操2 | 小学1・2年生 | 水曜日 | 16時00分~17時15分 | 10回 | 2,120円 | 50人 | 運動や遊びの中から楽しくルールやマナーを学び、運動能力がバランス良く身に付き意欲・自主性を作ります。 | |||||||||
| ボール競技 | 小学3~6年生 | 火曜日 | 17時00分~18時15分 | 10回 | 2,120円 | 40人 | 男の子も女の子も、運動が得意な子も苦手な子も色々な球技にチャレンジしてみませんか?とっても楽しいですよ! | |||||||||
| 健康美体操 | 女性 | 金曜日 | 9時30分~11時15分 | 30回 | 9,600円 | 50人 | 各部の筋肉を鍛える体操・身体の縮んだ箇所をゆっくりと伸ばすストレッチ体操、軽快な曲でココロもカラダもリフレッシュしましょう! | ★ | ||||||||
レディーストレーニング | 女性 | 木曜日 | 11時00分~12時30分 | 30回 | 9,600円 | 50人 | 運動不足を解消し、ボール等を使って楽しみながら無理なく、肩こり・腰痛などの機能改善・回復のサポートをします。 | ★ | ||||||||
健康トレーニング | 成人男女 | 木曜日 | 19時00分~20時45分 | 30回 | 9,600円 | 50人 | 初めて方でも簡単にできるトレーニングです。運動で汗を流して心も身体もリフレッシュ!! | ★ | ||||||||
| シニア体操 | 高齢者 | 金曜日 | 13時45分~15時15分 | 30回 | 9,600円 | 40人 | 加齢による日常生活のレベルを落とさないよう、腰痛、膝痛の軽減や転倒予防の体操を中心に音楽を使ったストレッチやリズム体操を楽しみます。 | ★ | ||||||||
牛ノ口公園スポーツ教室
一回あたり受講料は、おとな300円、こども150円です。
場合によっては、教室内容、受講料等変わることがありますので、必ず、3月15日号広報きしわだでご確認ください。
| 教室名 | 対象 | 曜日 | 時間 | 回数 | 受講料 | 定員 | 教室の内容 | 備考 | ||||||||
レディースソフトテニス | 女性 | 火曜日 | 10時00分~12時00分 | 30回 | 10,100円 | 30人 | 初心者大歓迎!現在初心者から始められた方が半数を占め、基礎から応用まで様々な練習を行い、みんな和気あいあいで楽しい教室です。 | ★ | ||||||||
ジュニアソフトテニス | 小学4~6年生 | 土曜日 | 14時00分~16時00分 | 30回 | 5,620円 | 40人 | 体を動かすこと、ボールを打つことの楽しさを味わい、また大きな声で挨拶ができる、みんなで協力をする等ルール・マナーも学ぶことを目的としています。 | ★ | ||||||||
総合体育館スポーツ教室
一回あたり受講料は、こども150円です。
場合によっては、教室内容、受講料等変わることがありますので、必ず、4月1日号広報きしわだでご確認ください。
| 教室名 | 対象 | 曜日 | 時間 | 回数 | 受講料 | 定員 | 教室の内容 | 備考 | ||||||||
ジュニア硬式テニス | 小学5年~中学生 | 火曜日 | 17時00分~19時00分 | 30回 | 6,120円 | 20人 | 1年を通して、ラケットの持ち方からルールを覚え、そして試合方法まで、硬式テニスの楽しさを学びます。 | ★ | ||||||||
ジュニアバスケットボール | 小学4~6年生 | 水曜日 | 16時30分~18時30分 | 30回 | 5,120円 | 40人 | まずはバスケを好きになる事が上達への近道。練習中にルールを覚え、好きになってもらうよう指導しています。試合を中心とした楽しい教室です。 | ★ | ||||||||
ジュニアトランポリン | 小学生 | 水曜日 | 16時15分~18時00分 | 10回 | 2,120円 | 30人 | ジャンプの基礎となる技を中心に、日本トランポリン協会公認の進級テスト5級の10種目を連続に出来るように練習します。トランポリン運動により、空中感覚を養う事が出来るバランスの良い運動です。 | |||||||||
備考覧中の★印は、1年間の教室です。
対象欄の学年は新学年、年齢は4月1日現在の年齢です。
ジュニアトランポリンの教室は、初めての方のみを対象とします。
受講料には、保険料と一部(ソフトテニス500円・硬式テニス1000円)教材費が含まれます。
平成23年度武道教室
武道教室生を随時募集しています。
入会希望者は、4月から各けいこ時間前に直接各教室の指導者から説明を受け、申し込んでください。
| 期間 | 4月から来年3月まで |
| 対象・日時 | 下表の通り |
| 場所 | 市民道場心技館(岸城町二の丸公園内)Tel422‐7378 |
| 問合先 | それぞれの練習時間に心技館へお問い合わせください。 練習時間以外はお電話していただいても誰もいません。 |
教室名 | 曜日 | 時間 | 対象 |
柔道 | 毎週火・木・土 | 午後7時~9時 | 少年・一般 |
剣道 | 毎週月・水・金 | 午後6時~8時 | 少年 |
午後8時~9時半 | 一般 | ||
居合道 | 毎週火・木・土 | 午後6時~9時半 | 高校生~一般 |
空手道 | 毎週月・水・金 | 午後6時半~9時 | 少年~一般 |
問合せ先市民道場心技館422‐7378(練習時間帯のみ)
初心者水泳教室
夏休みの期間中、市内6ヶ所の市民プールで小学1年生から3年生までの泳げない児童を対象に実施しています。
初歩的な泳法(クロール)を正しく習得し、水泳の楽しさ及び必要さを理解させ、自己の安全に対する能力を高めます。
