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平成29年度健康づくり教室を開催しています。

印刷用ページを表示する 2017年5月24日掲載

健康づくり教室を開催しています

保健センターでは、生活習慣病予防などの健康づくりに関するテーマで医師、歯科医師、栄養士などが講演を行います。
終了後は個別相談や血圧測定も行います。

健康づくり教室は、健康ポイント対象事業です。1講座受講につき、5ポイントお渡しします。

健康ポイント事業については、こちらをご参照ください。→平成29年度健康ポイント事業について

 12月健康づくり教室「糖尿病予防シリーズ4 知ろう!防ごう!糖尿病  運動編」

 「糖尿病を予防するには、どういう運動が効果的なの?」と思ったことはありませんか?

 糖尿病は、血糖値が高い状態が続く病気です。この状態が続くと、血管や神経が傷つき、全身にさまざまな悪影響を与え、合併症を引き起こします。

 運動時には、エネルギーが消費され、血糖値が低下します。さらに、運動を継続することで血糖値を下げるホルモン『インスリン』の働きが良くなり、糖尿病の予防や合併症の予防につながります。

 今回は、効果的な運動方法についての講義と実技を行います。ぜひご参加ください。

日時

平成29年12月20日(水曜日) 午後2時から3時15分(個別相談は午後4時まで)

場所

岸和田市立保健センター 3階会議室

講師

株式会社 元気サポート 

認定チェアエクササイズ・インストラクター/健康運動指導士  藪田 恵 氏

定員

40人(先着順)

申込

12月7日(木曜日)9時から電話でお申し込みください。

※聴覚に障害のある人で、手話通訳・要約筆記が必要な人は、12月13日(水曜日)までにファックスでお申し込みください。

持ち物

タオル お茶かお水(動きやすい服装、靴でお越しください)

(お持ちの人のみ)健康ポイントカード、健康手帳

注意事項

運動制限のある人は運動実技の際、見学していただくこともあります。事前にお申し出ください。

12月健康づくり教室ちらし [PDFファイル/260KB]

1月健康づくり教室 「めまい なぜ起こる?どう対策する?」

 めまいを感じたことはありませんか?「ぐるぐる回る」「ふわふわする」「くらっとする」など、めまいの感じ方は、人によって異なります。めまいの多くは、からだのバランスを保つ機能の障害により起こります。その原因は、耳の病気や脳の病気など、さまざまです。

 今回の教室は、代表的なめまいの原因と対策を中心に学びます。また、対策の一つとして、自宅でできる体操の実践もします。この体操は、有効でありながらあまり知られていません。この機会にぜひ学びましょう。

日時

平成30年1月31日(水曜日) 午後2時から3時15分(個別相談は午後4時まで)

場所

岸和田市立保健センター 3階会議室

講師

岸和田市医師会 横田耳鼻咽喉科医院 横田昌也 氏

定員

70人(先着順)

申込

1月9日(火曜日)9時から電話でお申し込みください。

※聴覚に障害のある人で、手話通訳・要約筆記が必要な人は、1月19日(金曜日)までにファックスでお申し込みください。

持ち物

筆記用具

(お持ちの人のみ)健康ポイントカード、健康手帳

1月健康づくり教室ちらし [PDFファイル/219KB]

(終了)7月健康づくり教室 「糖尿病予防シリーズ1 知ろう!防ごう!糖尿病」

 「血糖値が高いと言われたけど、自覚症状がないから大丈夫」「健診を受けて異常なしと言われたけど、血糖値やHbA1c、尿糖の検査って何をみているの?」と思ったことはありませんか?

 糖尿病は、血糖値が高い状態が続く病気です。この状態が続くと、血管や神経が傷つき、全身にさまざまな悪影響を与え、合併症を引き起こします。

 今回、糖尿病予防をテーマに全4回のシリーズで教室を開催します。シリーズ1では、糖尿病とは何か、予防や治療はどういったものがあるかについて学びます。また、今後の各シリーズでは、糖尿病と歯周病の関係や運動、食事について学びます。併せてご参加ください。

日時

平成29年7月31日(月曜日)  午後2時から3時15分(個別相談は午後4時まで)

場所

岸和田市立保健センター 3階会議室

講師

岸和田市医師会 西村内科 院長 西村 進 氏

7月健康づくり教室ちらし [PDFファイル/246KB]

(終了)9月健康づくり教室「糖尿病予防シリーズ2 知ろう!防ごう!糖尿病  食事編」

「健診で血糖値が少し高いと言われたけど、食事って何に気をつけたらいいの?」と思ったことはありませんか?糖尿病は、血糖値が高い状態が続く病気です。この状態を防ぐためには、毎日の食事の摂り方が大切になってきます。この教室で血糖値の上がりにくい食べ方を一緒に学んでみませんか?

今後は、糖尿病と歯周病の関係や糖尿病と運動についての教室を開催します。それぞれの申込日等は、「広報きしわだ」等でお知らせします。

日時

平成29年9月28日(木曜日) 午後2時から午後3時15分(個別相談は午後4時まで)

場所

岸和田市立保健センター 3階会議室

講師

健康推進課 管理栄養士 義本 法子

9月健康づくり教室ちらし [PDFファイル/245KB]

(終了)11月健康づくり教室「糖尿病シリーズ3 糖尿病と歯周病の関係」

「歯周病は万病の元」といわれ、糖尿病とも関係があることをご存じですか?

成人の約8割が罹患しているといわれる「歯周病」は、口の中だけでなく身体のさまざまな場所で病気を引き起こしたり、悪化させたりします。

今回は、「歯周病」と「歯周病が全身にもたらす影響」、特に「歯周病と糖尿病の関係」について学び、口腔内の健康について考えましょう。

次回は、糖尿病と運動についての教室を開催します。申込日等は、「広報きしわだ」等でお知らせします。併せてご参加ください。

日時

平成29年11月15日(水曜日) 午後2時から3時15分(個別相談は午後4時まで)

場所

岸和田市立保健センター 3階会議室

講師

岸和田市歯科医師会 おおい歯科 院長 大井 孝友 氏

11月健康づくり教室ちらし [PDFファイル/240KB]

健康づくり教室 日程

 平成30年度各教室の申込日などは、「広報きしわだ」や「岸和田市ホームページ」などでお知らせします。

会場の地図

保健センター

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