広報きしわだ 平成22年（2010年）5月1日号7面
楽しく体を動かして健康になる
―メタボ予防を学んだり、フィットネスで引き締めたり―
ヘルスアップ教室
メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）を予防し、健康生活を実行するため、食生活やウオーキングなどについて楽しく学びます。無料。
対象 市内在住者で40～64歳の人（運動制限のある人は要相談）
※ 健診の結果、受講が必要となった人も参加する予定です。
日時 6月2日（水曜日）･11日（金曜日）･16日（水曜日）、7月14日（水曜日）の午後1時～4時(全4回)
場所 保健センター（別所町3丁目）
講師 朝海伯子氏（健康運動指導士）、市管理栄養士、市保健師ほか
持ち物 運動靴、お茶、健康手帳、筆記用具
※ 動きやすい服装でお越しください。
定員 15人（申込先着順）
申込・問合せ 5月11日（火曜日）午前10時から電話で保健センター（電話：072－423－8811）へ
第2期フィットネス教室
期間 6月29日（火曜日）～10月8日（金曜日）
（体育館改修のため、8月4日（水曜日）～31日（火曜日）を除く。全10回）
場所 総合体育館・すぱーく岸和田（西之内町）
受講料 3千円（傷害保険料含む）
【総合体育館】
教室名 | 曜日 | 時間 | 定員 |
|---|---|---|---|
かんたんエアロ1 | 木曜日 | 10時50分～11時50分 | 70人 |
かんたんエアロ2 | 金曜日 | 10時50分～11時50分 | 70人 |
かんたんエアロプラス | 水曜日 | 10時50分～11時50分 | 70人 |
楽しんでエアロ | 木曜日 | 9時30分～10時30分 | 70人 |
ストレス解消エアロ | 金曜日 | 9時30分～10時30分 | 70人 |
ボディーバーナー | 水曜日 | 19時10分～20時10分 | 70人 |
ステップエアロ | 火曜日 | 9時30分～10時30分 | 60人 |
エアロ＆ピラティス | 水曜日 | 20時20分～21時20分 | 70人 |
中高年の肩凝り腰痛体操1 | 火曜日 | 10時40分～11時50分 | 60人 |
中高年の肩凝り腰痛体操2 | 木曜日 | 14時20分～15時30分 | 60人 |
リラックスヨガ1 | 火曜日 | 9時30分～10時30分 | 60人 |
リラックスヨガ2 | 木曜日 | 14時30分～15時30分 | 60人 |
リラックスヨガ3 | 金曜日 | 10時50分～11時50分 | 60人 |
ボディーメイクヨガ1 | 火曜日 | 10時50分～11時50分 | 60人 |
ボディーメイクヨガ2 | 水曜日 | 13時～14時 | 60人 |
ボディーメイクヨガ3 | 木曜日 | 10時50分～11時50分 | 60人 |
ピラティス | 木曜日 | 9時30分～10時30分 | 60人 |
ウオーク＆ストレッチ1 | 金曜日 | 9時30分～10時40分 | 50人 |
ウオーク＆ストレッチ2 | 金曜日 | 14時20分～15時30分 | 50人 |
ウオーク＆骨盤エクササイズ | 水曜日 | 9時30分～10時30分 | 60人 |
【すぱーく岸和田】
教室名 | 曜日 | 時間 | 定員 |
|---|---|---|---|
| ジュニアトレーニング（小学1～3年生） | 水曜日 | 15時～16時10分 | 40人 |
| 中高年の体力維持教室 | 水曜日 | 13時30分～14時40分 | 50人 |
申込・問合せ 往復はがき（1枚に1人1教室）に教室名、受講者氏名、年齢、〒住所、電話番号を記入し、5月26日（必着）までに総合体育館「フィットネス教室」係（〒596―0044西之内町45―1電話：072－441－9200）へ
※ 同教室（かんたんエアロ1と2など）、同時間の申し込みはできません。リラックスヨガ、ボディーメイクヨガ、ピラティスの7教室はいずれか1つのみに申し込めます。
※ 申し込み多数の場合は、5月28日（金曜日）午前10時、総合体育館で公開抽選を行います。結果及び手続きについては、返信はがきで連絡します。
※ 申し込み人数が定員の5割未満の教室は開講しない場合があります。
らくらく介護講座
介護が必要な人が少しでも自立した生活を送れるよう、援助や介護の方法を学びます。
全テーマを受講した人に修了書をお渡しする予定です。無料。
対象 市内在住者
日時・内容など 下表の通り
場所 保健センター（別所町3丁目）
持ち物 筆記用具、動きやすい服装、(3)(4)は上靴も
| テーマ | 開催日 | 内容 | |
|---|---|---|---|
| (1) | 制度を知って上手に使おう！ | 5月28日（金曜日） | 介護保険、福祉サービスの紹介 |
| (2) | 介護の心構え | 6月3日（木曜日） | 介護の心構え、高齢者の｢からだ｣と｢こころ｣の理解～認知症とうつの症状と対応～ |
| (3) | らくらく介護の方法～移動編～ | 6月7日（月曜日） | 介助者の体を守る移動介助の方法、車いす体験 |
| (4) | 6月8日（火曜日） | ||
| (5) | らくらく介護の方法～口腔編～ | 6月24日（木曜日） | 高齢者のお口の健康づくりとお手入れ方法、口の体操、唾液腺マッサージ |
| (6) | らくらく介護の方法～食事編～ | 7月9日（金曜日） | 栄養管理のお話、飲み込みやすい調理の工夫と介助 |
| (7) | らくらく介護の方法～排泄・理論編～ | 7月16日（金曜日） | 排泄のお話（排泄の仕組みやトラブルの対処法） |
| (8) | らくらく介護の方法～排泄・実践編～ | 8月3日（火曜日） | 排泄・おむつ交換などの介助実習、デイサービスの見学（希望者のみ） |
| (9) | 8月4日（水曜日） | ||
| (10) | らくらく介護の方法～清潔編～ | 8月30日（月曜日） | 入浴・清拭の介助実習、デイサービスの見学（希望者のみ） |
| (11) | 8月31日（火曜日） | ||
| (12) | 認知症の介護と介護の体験談 | 9月2日（木曜日） | 認知症の知識と介護の方法、介護の体験談（認知症サポーター養成講座も兼ねています） |
※ (1)～(3)(5)(7)(12)は午後1時半～3時半、それ以外は午前10時～正午です。
※ 定員は(3)(4)(8)～(11)は各16人、他は各30人。すべて申込先着順です。
申込・問合せ 5月12日（水曜日）午前10時から電話で保健センター（電話：072－423－8811）へ
岸和田城企画展
短冊の美―俳人たちの短冊―
近世～近代の俳人たちの直筆短冊、約100点をご紹介します。
日時 5月12日（水曜日）～7月11日（日曜日）の午前10時～午後5時（入場は4時まで。月曜日休場）
入場料 300円（中学生以下無料）
主な展示物 小林一茶「涼しさや」句短冊、河合曽良「松島や」句短冊、高浜虚子「子規」句短冊
問合せ 郷土文化室郷土史担当（電話：072－423－9689）
春の自然まるごとキャンプ参加者募集
石釜でピザを焼いたり、散策をしたりして、春の自然を満喫しませんか。
対象 市内在住の小学1～3年生
日時 5月30日（日曜日）
場所 紀泉わいわい村（泉南市）
※ 市立公民館(堺町)に集合し、バスで行きます。
費用 2500円
定員 42人（抽選）
申込・問合せ はがき（1枚1人）に参加者の〒住所、氏名（ふりがな）電話番号、緊急連絡先、小学校名、学年、性別、保護者の氏名を記入し、5月13日（必着）までに生涯学習課青少年担当（〒596－0072 堺町1－1 電話：072－423－9616）へ
民間保育園であそび教室
保育園ってどんな事をしているの。同じ年頃の子どもたちと遊ばせたい、などと思っている保護者の皆さん。
みんなで楽しく遊びませんか。無料。
対象 1歳半～3歳児と保護者
日時 5月25日（火曜日）、6月1日（火曜日）午前9時半～11時（雨天中止）
定員 各保育園20組（申込先着順）
| 保育園名 | 所在地 | 電話番号 |
|---|---|---|
| 双葉 | 春木中町2の3 | 422-2801 |
| 八木 | 今木町397の1 | 445-2472 |
| 五風会 | 岸城町18の11 | 431-3449 |
| 山直南 | 山直中町1012の1 | 445-0482 |
| 星光 | 荒木町1丁目28の17 | 443-4819 |
| はちまん | 八幡町13の85 | 438-4541 |
| この花 | 春木旭町3の16 | 444-5087 |
| 光陽 | 下松町849 | 427-8855 |
| 久米田 | 下池田町1丁目22の10 | 443-1056 |
| 杉乃木 | 下松町365の1 | 438-6585 |
| やまだい | 今木町160 | 444-6857 |
| 光明 | 尾生町560の1 | 443-6410 |
| 天神山 | 天神山町2丁目5の1 | 426-6031 |
| 東岸和田 | 土生町5丁目1の34 | 426-6000 |
| めだか | 土生町4175 | 422-2923 |
| ピープル久米田 | 池尻町693の2 | 448-6236 |
| ピープル八木南 | 小松里町1119 | 441-0506 |
| 東光 | 野田町2丁目12の20 | 429-1050 |
| ピープル大芝 | 磯上町3丁目14の12 | 438-3571 |
申込・問合せ 5月17日（月曜日）午前9時から電話で下表の各保育園へ
異国情緒漂う館 自泉会館でのコンサート
近世スパニッシュ様式を持つ自泉会館（岸城町）で、非日常の世界に触れましょう。
チケットは自泉会館、マドカホール（荒木町1丁目）、各市民センターで販売中です。
問合せ
岸和田文化事業協会（電話：072－437－3801）
スミスアメリカン オルガンコンサート
100年以上前に製作されたスミスアメリカン（オルガン）の懐かしい音色を奏でます。
日時 5月29日（土曜日）午後2時開演
出演 大森幹子・鈴木開（オルガン）、角野 芳子（ソプラノ）
解説 加藤正治氏（オルガン修復師）
チケット 1500円（当日券300円増）
第3弾 岸和田ゆかりのソリストを集めて
自泉フレッシュコンサート開催に尽力している演奏家によるコンサートです。
日時 6月4日（金曜日）午後7時開演
曲目 くちづけ（アルディーティ）、ユモレスク（ドヴォルザーク）、チャールダーシュ（モンティ）ほか
出演 池上尚里(ヴァイオリン)、角野芳子（ソプラノ）、堺多恵・坂本佳奈美（ピアノ）
チケット 3千円（当日券300円増）
第20回 自泉フレッシュコンサート
音楽を学び、プロとして歩み始める新人演奏家によるコンサートです。
日時 6月13日（日曜日）午後2時開演
曲目 タランテラ（リスト）、歌劇「ジャンニ・スキッキ」より「私のお父さん」（プッチーニ）、フィネラリーフェのほとりにて（Ｊ・ロドリーゴ） ほか
出演 佐久間優（クラシックギター）、大谷知美（ピアノ）、中村節子（歌・三線・ソプラノ）
チケット 1200円（当日券200円増）
